心理平衡与中医养生.pptxVIP

社区健康讲座心理平衡与中医养生从经典智慧到日常实践DATE2026年

内容导览01理论根基七情学说源流与核心经典02机制解密情志与五脏的深层关联03实践方法以情胜情与日常调养路径04时代展望最新研究与当代养生价值

01理论根基恬淡虚无，真气从之恬淡虚无，真气从之追溯七情学说源流，建立中医情志养生的认知框架

什么是中医的七情中医学将人的基本情绪归纳为七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，与现代心理学的喜、怒、哀、惧、惊、厌基本对应定义源流南宋陈无择《三因极一病证方论》正式提出七情概念，至今为中医情志学说核心与现代心理学基本对应喜、怒、忧、思、悲、恐、惊对应喜、怒、哀、惧、惊、厌七情与五志分属五脏，合称五志以喜、怒、思、忧悲、惊恐为代表刺激过强或持久则致病从正常反应转变为致病因素，导致气机紊乱、脏腑功能失调正常状态情志调和气血通畅脏腑协调致病状态情志过极气机逆乱脏腑受损VS

经典奠基：《内经》的情志观情志致病占比129/162篇涉及情志致病，占比近八成核心金句百病生于气也——《素问·举痛论》情志致病总纲理论骨架《阴阳应象大论》建立情志与五脏一一对应的完整理论骨架1《难经》阐释喜怒思悲恐与五脏关联及临床脉证2《伤寒论》开创情志辨证论治先河，记载百合病、奔豚、脏躁等情志内伤疾病，创立甘麦大枣汤、百合地黄汤等经典方剂

七情学说的历史源流先秦时期——萌芽阶段《吕氏春秋》提出大喜、大怒、大忧、大