老年常见疾病的中医预防.pptxVIP

老年常见疾病的中医预防识体质·治未病·防慢病——中医守护银龄健康日期2026年07月25日

课程导览01体质辨识九种体质分类，建立个性化健康认知02治未病理念从被动治疗转向主动预防03慢病预防高血压、糖尿病、认知障碍的中医应对04保健实操膏方、食疗、运动、情志全面落地05政策保障国家支持与社区服务未来展望

体质辨识知体质，方能精准防病九种体质分类是老年中医预防的第一步01

老龄化下的健康挑战3.1亿老年人口?60周岁以上22%占总人口?中度老龄化15.8万亿经济规模?主动健康慢性病现状78%老年人慢性病患病率14.5%失能和半失能老年人比例主动健康消费75%60岁及以上老年人至少患1种慢性病超60%老年人具备主动健康消费能力中医体质辨识个性化健康管理的基础工具，正从学术研究全面走向国家标准化应用老龄化不是负担，但健康管理刻不容缓——体质辨识是第一步

九种体质：你的健康画像67.9%偏颇体质占比32.1%平和质占比平和质仅占32.1%，偏颇体质高达67.9%——认识自己，是调理的第一步平和质·阴阳平衡面色红润，精力充沛，睡眠良好，适应力强调理方向：无需特殊调理，保持规律作息气虚质·气不足神疲乏力、自汗气短、语音低微，舌淡胖有齿痕占偏颇体质首位，达18.4%调理方向：补气健脾，食用山药、黄芪、红枣，练习太极拳阳虚质·阳气不足手足不温、喜温饮、小便清长，舌淡胖苔白滑占比1