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2026年健康生活常识：健康管理师考试模拟题及答案

一、单项选择题（共10题，每题1分）

1.在2026年中国健康管理师考试大纲中，关于慢性病管理的内容，以下哪项描述最为准确？

A.慢性病管理仅关注高血压和糖尿病的治疗

B.慢性病管理强调“预防为主，治疗为辅”的理念

C.慢性病管理不包括心理干预和社会支持

D.慢性病管理以药物治疗为核心手段

2.根据《2026年中国居民膳食指南》，成年人每日推荐摄入的蔬菜摄入量是多少？

A.200克

B.300克

C.400克

D.500克

3.某健康管理师在社区开展健康讲座，针对老年人常见问题，以下哪项建议最符合2026年最新指南？

A.鼓励老年人过量摄入高蛋白食物以增强免疫力

B.提倡老年人每日进行中等强度的有氧运动30分钟以上

C.建议老年人避免所有深海鱼类以减少心血管风险

D.指导老年人每日饮水量少于1500毫升以防止尿路感染

4.在健康管理中，以下哪项不属于“健康生活方式”的核心要素？

A.规律作息

B.合理膳食

C.过度饮酒

D.适量运动

5.2026年最新版《中国成人身体活动指南》建议，每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.150分钟

B.200分钟

C.250分钟

D.300分钟

6.某健康管理师为糖尿病患者制定饮食计划，以下