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孕妇营养指导汇报人：妇幼保健科普团队

目录孕期营养基础知识孕早期营养重点孕中期营养重点孕晚期营养重点饮食实践与误区规避0102030405

孕期营养基础知识01

孕期营养的核心意义不是一人吃两人补，而是吃得对比吃得多更重要对孕妇的影响营养不足易导致贫血、骨质疏松、免疫力下降营养过剩增加妊娠糖尿病、高血压风险对胎儿的影响孕期营养状况与胎儿出生体重、器官发育密切相关早期营养缺乏可能影响儿童期乃至成年后的代谢健康

孕期能量与体重管理孕前BMI体重分类孕期总增重建议关键提醒18.5偏瘦12.5-18.0kg需适当增加营养摄入18.5-23.9正常11.5-16.0kg标准增重范围24.0-27.9超重