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中考体育测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.在1000米长跑测试中，合理分配体能的策略通常是（）

A.一开始全力冲刺

B.前半程快速，后半程匀速

C.全程匀速

D.前期匀速，最后冲刺

2.立定跳远时，发力的顺序是（）

A.腿部-腰部-手臂

B.手臂-腰部-腿部

C.腰部-腿部-手臂

D.腿部-手臂-腰部

3.坐位体前屈主要测试的是（）

A.肌肉力量

B.身体柔韧性

C.心肺功能

D.平衡能力

4.中考体育篮球运球绕杆测试中，篮球脱手后，正确的做法是（）

A.立即捡回继续运球

B.放弃测试

C.等球静止后再捡回继续

D.以上都不对

5.女生800米测试中，最适宜的呼吸方式是（）

A.快速浅呼吸

B.匀速深呼吸

C.憋气跑一段再呼吸

D.只使用鼻子呼吸

6.跳绳时，正确的跳绳姿势是（）

A.身体后仰

B.手臂大幅摆动

C.前脚掌着地

D.膝盖弯曲过大

7.实心球投掷出手的最佳角度约为（）

A.20°-30°

B.30°-40°

C.40°-45°

D.45°-50°

8.以下哪种运动项目不属于中考体育必考或选考项目（）

A.足球绕杆

B.排球垫球

C.乒乓球

D.仰卧起坐（女生）

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