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2026年学校健康教育试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.健康教育的核心目标是提高个体和群体的______。

2.合理膳食是指______、______和______的均衡搭配。

3.适量运动是指每周至少进行______次，每次______分钟的中等强度运动。

4.压力管理的方法包括______、______和______。

5.睡眠卫生是指______、______和______的良好习惯。

6.心理健康是指个体能够认识自我、______、______和______。

7.预防传染病的主要措施包括______、______和______。

8.安全教育的内容包括______、______和______。

9.环境卫生是指______、______和______的良好状态。

10.健康生活方式包括______、______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.健康教育只在学校开展，与家庭和社会无关。（）

2.合理膳食就是多吃蔬菜水果，少吃肉类。（）

3.适量运动可以增强心肺功能，预防慢性病。（）

4.压力管理可以通过运动、听音乐和冥想等方法实现。（）

5.睡眠卫生是指每天睡8小时以上。（）

6.心理健康是指没有任何心理问题。（）

7.预防传染病