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2026年小学一年级体育下册运动技能试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、动作技能展示

1.请在指定区域内，按照教师信号进行慢跑，跑动时身体保持正直，不能推搡他人。跑完指定路线后返回起点。

2.请站在起跳线后，双脚并拢，屈膝用力向前跳，尝试跳过指定高度的障碍物（如皮筋或标志物）。每人连续跳3次。

3.请将手中的小沙包或软球，尝试投掷到指定的目标区域（如呼啦圈或指定区域线内）。每人投掷5次。

4.请单脚站立在指定的平衡木或平地上，保持身体稳定，不能晃动过大或用手支撑。每只脚站立10秒钟。

5.请模仿教师示范的动作，完成一次前滚翻。动作要领：从蹲立姿势开始，双手撑地，低头，身体向前滚动，依次经过头部、肩膀、背部着地，最后坐起。每人完成2次。

二、基本知识问答

1.体育运动前进行热身活动有什么好处？

2.做完体育运动后，为什么要进行整理活动（如放松、拉伸）？

3.在体育活动中，与同学发生争执时，应该怎么做？

4.进行跳跃练习时，如何保护自己不受伤？

5.列举三种可以在体育活动中提高身体协调性的方法。

三、情景应用

1.教师组织了一场“钻山洞”的游戏，请用简单的语言描述你是如何安全又快速地通过“山洞”（假设用两个标志物搭建）的。

2.在进行投掷练习时，