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2026年运动医学运动伤害预防与康复训练题库

一、单选题（共10题，每题2分）

1.在篮球运动中，预防踝关节扭伤最有效的措施是

A.加强小腿三头肌力量训练

B.使用高帮运动鞋

C.提前进行热身活动

D.运动中佩戴护具

2.膝关节半月板损伤后，康复训练的早期阶段应重点强调

A.活动度恢复

B.股四头肌等长收缩

C.负重行走训练

D.关节压力控制

3.马拉松选手预防髂胫束综合征的训练方法中，不包括

A.深蹲训练

B.侧向行走训练

C.短距离冲刺跑

D.髂腰肌拉伸

4.肩袖损伤康复训练中，钟摆运动主要适用于

A.早期疼痛控制

B.中期力量重建

C.后期功能恢复

D.永久性固定

5.游泳运动员预防肩部劳损的专项训练中，最关键的是

A.增加游泳距离

B.改进划水技术

C.降低水温训练

D.定期按摩放松

6.肌腱炎患者康复训练中，等长收缩的禁忌人群包括

A.轻度肌腱炎患者

B.中度肌腱炎患者

C.重度肌腱炎患者

D.无肌腱疼痛的健康人群

7.足球运动中，预防cruciateligament(ACL)损伤的专项训练不包括

A.深蹲跳

B.侧向滑步

C.腿部离心训练

D.弓步走

8.网球肘康复训练中，冰敷的主要作用是

A.增强肌肉力量

B.减轻炎症反应

C.促进血液