卫生专业技术资格考试营养(初级(师)210)专业知识备
考要点
第一章食物与营养基础
1.1食物分类及营养价值
•植物性食物:谷物、豆类、蔬菜、水果、坚果等。
•谷物:主要提供碳水化合物、B族维生素、矿物质、蛋白质。
•豆类:富含蛋白质、膳食维、钙、铁、锌等。
•蔬菜:富含维生素、矿物质、膳食维。
•水果:富含维生素、矿物质、膳食维、有机酸。
•坚果:富含脂肪、蛋白质、维生素E、膳食维。
•动物性食物:畜禽肉、蛋类、奶类、鱼类等
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