卫生专业技术资格考试营养(初级(师)210)专业知识巩固重点详解.pdf

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卫生专业技术资格考试营养(初级(师)210)专业知识备

考要点

第一章食物与营养基础

1.1食物分类及营养价值

•植物性食物:谷物、豆类、蔬菜、水果、坚果等。

•谷物:主要提供碳水化合物、B族维生素、矿物质、蛋白质。

•豆类:富含蛋白质、膳食维、钙、铁、锌等。

•蔬菜:富含维生素、矿物质、膳食维。

•水果:富含维生素、矿物质、膳食维、有机酸。

•坚果:富含脂肪、蛋白质、维生素E、膳食维。

•动物性食物:畜禽肉、蛋类、奶类、鱼类等

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