2025年中考体育女生800米训练效率专项模拟测试卷.docVIP

2025年中考体育女生800米训练效率专项模拟测试卷

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.女生800米训练中，最适宜的呼吸方式是？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.有节奏的深呼吸

D.持续深呼吸

2.训练中，女生800米跑步的步频一般保持在？

A.150-160步/分钟

B.170-180步/分钟

C.180-190步/分钟

D.200-210步/分钟

3.女生800米训练中，最有效的速度训练是？

A.变速跑

B.慢跑

C.赛跑

D.间歇跑

4.训练中，女生800米跑步的心率控制在？

A.120-140次/分钟

B.140-160次/分钟

C.160-180次/分钟

D.180-200次/分