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中国老年人维生素D缺乏管理指南重点解读总结2026

前阵子门诊来了位80岁的老太太，家属搀着进来的。主诉就一个：浑身没劲儿，腰也疼，腿也软，最近半年摔了两次，好在没骨折。检查做了一圈,骨密度低,血清25(OH)D查出来只有11ng/mL——算算,严重缺乏。

老太太女儿挺不解：“我妈天天吃钙片，怎么还缺?再说她每天也在阳台上晒太阳啊。”

维生素D缺乏在老年人群中的普遍程度，远超多数人的直觉。2021年国内一项多中心调查显示，我国60岁以上老年人维生素D缺乏或不足的比例高达71.9%。2025年发表在《TheJournalofNutrition》上的综述再次确认了这个判断