2026 年秋季开学 懂得自我约束 规避青春期风险.pptx

2026/08/052026秋季开学第一课：懂得自我约束，规避青春期风险

课程导览01风起青萍看见那些潜伏在青春里的暗流02破茧之痛为什么我们总是管不住自己03边界之力学会给自己画一条安全的线04自律之光越自律，越自由05知行合一写下你的新学期承诺书

风起青萍01

网络世界暗藏陷阱日常场景潜在风险每天刷短视频超过两小时注意力正在悄悄瓦解游戏中再来一局的冲动背后是精心设计的成瘾机制算法推荐信息茧房越来越厚自主思考能力被逐步削弱网络世界看似五彩斑斓，但每一次沉迷都在消耗你最宝贵的青春期时光深夜躲在被窝里看手机，睡眠质量严重受损，第二天上课昏昏沉沉过度依赖网络社交，现实中的人际交往能力却在退化