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体育中考跑步题目及答案

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：初三年级

试标题:体育中考跑步题目及答案

一、选择题

1.跑步比赛中，为了保持速度，运动员应该采取哪种呼吸方式？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.慢呼吸

D.快呼吸

2.跑步时，正确的摆臂方式应该是？

A.手臂完全伸直

B.手臂弯曲90度

C.手臂前后摆动

D.手臂左右摆动

3.跑步时，为了减少能量消耗，应该采取哪种步幅？

A.步幅越大越好

B.步幅越小越好

C.步幅适中

D.步幅随意

4.跑步时，为了保持平衡，应该注意什么？

A.身体前倾

B.身体后仰

C.身体直立

D.身体侧倾

5.跑步时，为了提高速度，应该采取哪种跑步姿势？

A.身体前倾

B.身体后仰

C.身体直立

D.身体侧倾

6.跑步时，为了减少受伤风险，应该注意什么？

A.跑步前不热身

B.跑步时穿鞋不合适

C.跑步后不拉伸

D.跑步时保持正确姿势

7.跑步时，为了提高耐力，应该采取哪种训练方法？

A.长距离慢跑

B.短距离快跑

C.跳跃训练

D.力量训练

8.跑步时，为了提高速度，应该采取哪种训练方法？

A.长距离慢跑

B.短距离快跑

C.跳跃训练

D.力量训练

9.跑步时，为了保持心率稳定，应该注意什么？

A.跑步时呼吸不规律

B.跑步时心率过高