2026 年夏至节气高温防护宣讲课堂.pptxVIP

社区安全课堂2026年夏至节气高温防护宣讲课堂知节气·防高温·护健康——社区居民夏季安全必修课宣讲时间：2026年夏至前后

宣讲导览01夏至节气了解2026年夏至特点与传统习俗02高温威胁认识热射病致命风险与常见误区03科学防护掌握分级防护措施与重点人群守护04急救处置学会中暑识别与黄金30分钟急救05养生调护回归中医智慧，建立长期健康习惯

夏至节气昼长之至，阳极阴生，知天时方能护健康了解2026年夏至特点，从节气文化中汲取养生智慧01

2026年夏至精准时间6月21日16:24:12晚夏至星期日农历五月初七夏至是二十四节气中最早被确定的节气之一。周朝时古人以土圭测日影，发现此日正午日影全年最短。此后太阳直射点南移，白昼逐日缩短。农历坐标丙午马年五月初七，周期持续至7月7日天文特征太阳黄经90°，直射北回归线，北半球白昼全年最长气候预警双火年叠加母夏，预示高温高湿、桑拿天多发

夏至三候与物候变化这三候生动诠释了夏至阳极阴生的核心特征，也是古人观察自然、顺应天时的智慧结晶夏至三候揭示了阳气盛极转衰、阴气悄然萌生的自然规律一候·鹿角解鹿属阳兽，夏至阳气盛极转衰，雄鹿感知气机自然脱落旧角，待秋冬再生新角。这是阳消阴长的开端信号二候·蝉始鸣蛰伏地下数年的夏蝉破土登枝，雄蝉振翅长鸣，成为盛夏最标志性的声响。蝉鸣起，暑气正式登场三候·半夏生喜阴药草半夏在湿地丛生，因生于仲夏而得名。阳