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健康扶知识试题及答案

一、单选题（每题2分，共20分）

1.以下哪种行为不利于心血管健康？（）

A.适量运动B.戒烟限酒C.高盐饮食D.保持良好心态

【答案】C

【解析】高盐饮食会增加高血压风险，不利于心血管健康。

2.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？（）

A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D

【答案】A

【解析】维生素A缺乏会影响视网膜感光功能，导致夜盲症。

3.以下哪种食物富含膳食纤维？（）

A.米饭B.面包C.蔬菜D.肉类

【答案】C

【解析】蔬菜富含膳食纤维，有助于肠道健康。

4.以下哪种运动适合老年人？（）

A.高强度跑步B.太极拳C.健身操D.跳广场舞

【答案】B

【解析】太极拳动作缓慢，强度适中，适合老年人。

5.以下哪种疾病属于传染病？（）

A.高血压B.糖尿病C.流感D.骨质疏松

【答案】C

【解析】流感是由病毒引起的传染病，具有传染性。

6.以下哪种食物富含蛋白质？（）

A.水果B.蔬菜C.牛奶D.米饭

【答案】C

【解析】牛奶富含优质蛋白质，有助于身体营养补充。

7.以下哪种行为有助于预防近视？（）

A.长时间用眼B.定期远眺C.躺着看书D.近距离用眼

【答案】B

【解析】定期远眺可以放松眼睛，有助于预防近视。

8.以下哪种食物富含钙质？（）

A.鸡蛋B.牛奶C.豆油D.面包

【答案】B

【解析】牛奶富含钙质，有助于骨骼健康。

9.以下哪种运动有