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国家开放大学《体育保健学》考试速记清单

适配：形考作业、期末机考｜全科同款极简排版｜零晦涩医学术语｜名词+判断+简答+急救考点全覆盖，考前速成

模块一体育保健基础概论（选择判断必考）

1.体育保健学定义

满分定义：融合体育学、医学、卫生学知识，研究体育运动对人体健康影响，预防运动伤病、指导科学锻炼、促进身心健康的综合性学科。

2.四大研究任务

监测体育运动对身体机能的利弊影响

预防、诊断、处置各类运动损伤与运动病症

制定科学运动方案、膳食保健方案

开展体育医务监督，普及运动健康知识

3.科学锻炼五大原则（简答高频）

速记口诀：安、循、全、适、持

安全性原则：首要原则，规避场地、动作、