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中考跳绳考试题及答案.docx

中考跳绳考试题及答案.docx

    中考跳绳考试题及答案

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.跳绳考试中，一分钟跳绳的计数方法是：

    A.双脚跳一次计数一次

    B.双脚跳一次计数两次

    C.单脚跳一次计数一次

    D.单脚跳一次计数两次

    答案：B。双摇跳绳是指双脚跳一次，绳子从脚下通过两次，因此计数时双脚跳一次计数两次。这是跳绳考试的标准计数方法。

    2.在跳绳过程中，正确的呼吸方法是：

    A.屏住呼吸

    B.长时间呼气

    C.有节奏的呼吸，与跳绳动作协调

    D.随意呼吸

    答案：C。跳绳时应保持有节奏的呼吸，与跳绳动作协调，这样可以提高耐力和稳定性。长时间屏住呼吸或随意呼吸都会影

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