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保健课考试题及答案高一

一、选择题（共20分，每题1分）

1.人体所需六大营养素中，主要提供能量的是

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素

D.矿物质

答案：B

2.高中生正处于青春期，下列关于青春期生理卫生的说法正确的是

A.女生月经期间应停止一切体育活动

B.男生遗精是正常的生理现象，不必惊慌

C.青春期身体发育停止，不需要补充营养

D.青春期心理波动大是病态表现

答案：B

3.当你感到学习压力过大、心情烦躁时，下列哪种调节方法最有效？

A.独自生闷气，不与人交流

B.通过剧烈运动发泄情绪

C.向信任的老师、家长或朋友倾诉

D.熬夜玩游戏麻痹自己

答案：C

4.在进行体育锻炼前，必须进行热身运动，其主要目的是

A.提高运动成绩

B.防止运动损伤

C.增加肌肉力量

D.放松心情

答案：B

5.小明在厨房不慎被开水烫伤，正确的紧急处理方法是

A.立即涂抹牙膏或酱油

B.立即用冷水冲洗患处

C.用布用力包扎

D.立即涂抹红花油

答案：B

6.流感（流行性感冒）主要通过以下哪种途径传播？

A.飞沫传播

B.血液