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2026年健康素养考试题及答案.docx

2026年健康素养考试题及答案.docx

    2026年健康素养考试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共40分）

    1.关于成年人每日饮水量的推荐，依据2025年更新的《中国居民水与电解质平衡指南》，在温和气候条件下轻体力活动的成年人，每日应饮用多少毫升水？

    A.800-1200ml

    B.1200-1500ml

    C.1500-1700ml

    D.1700-2000ml

    答案：C

    2.下列哪种行为最符合“低盐饮食”的健康要求？

    A.每日食盐摄入量不超过5克（包括酱油、酱菜等调味品中的钠）

    B.用低钠盐完全替代普通盐，无需控制总摄入量

    C.烹饪时先加盐再翻炒，使盐分更均匀

    D.腌制食品

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