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秋冬季疫情防控指南

随着秋冬季节的来临，气温逐渐降低，人们户外活动减少，室内聚集增多，这为呼吸道传染病的传播创造了有利条件。结合当前疫情形势，科学精准地做好秋冬季疫情防控工作，对于保障公众健康和正常社会秩序至关重要。本指南旨在为广大市民提供一份实用、科学的防控参考，助力大家平安度过这个秋冬。

一、筑牢个人防护的第一道防线

个人是健康的第一责任人。在秋冬季节，尤其需要将个人防护措施融入日常生活的每一个细节，形成习惯，化为自觉。

口罩的科学佩戴：口罩依旧是阻断病毒传播的有效手段。在进入人群密集或通风不良的室内场所，如公共交通工具、电梯、影剧院等，应规范佩戴口罩。前往医疗机构就诊或陪护时，务必佩戴医用外科口罩或以上防护级别的口罩。出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，更要主动佩戴口罩，避免传染给他人。选择合适的口罩类型，确保正确佩戴（完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹）并及时更换，都是发挥口罩防护效果的关键。

手部卫生的严格坚持：“勤洗手、讲卫生”是亘古不变的健康箴言。在接触公共物品或设施后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、处理生鲜食材前后、触摸口鼻眼前等情况下，均需使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，遵循“七步洗手法”，确保清洁到位。不方便洗手时，可选用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。

咳嗽礼仪的时刻牢记：咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡。用过的纸巾立即丢弃到有盖的垃圾桶内，并及时洗手。