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内蒙古卷体育与健康2019年中考调研试卷

考试说明：

本试卷旨在全面考察学生对体育与健康基础理论、运动技能掌握情况以及在实际生活中的应用能力。试题注重考查学生的运动实践能力和健康素养，强调理论与实践的结合。请考生在规定时间内完成作答。

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

在进行剧烈运动时，人体骨骼肌产生的能量主要来源于。

A.有氧氧化系统

B.无氧酵解系统

C.磷酸原系统

D.糖酵解系统

下列关于运动损伤急救的“RICE原则”描述，错误的一项是。

A.Rest（休息）：停止运动，避免受伤部位负重

B.Ice（冰敷）：使用冰袋敷在伤处，每次15-20分钟

C.Compression（加压）：使用弹性绷带加压包扎，防止肿胀

D.Elevation（抬高）：将受伤部位抬高至心脏水平以上，以促进血液回流

蒙古族传统体育项目“博克”（摔跤）是一项力量与技巧相结合的运动。在练习博克时，为了提高肌肉的耐力，通常采用的训练方法。

A.最大力量训练

B.速度力量训练

C.抗阻训练

D.重复训练法

在篮球比赛中，当一名队员在场上控制球时，同队队员进入对方球场限制区（禁区）内停留超过3秒，裁判应判罚。

A.犯规

B.跳球

C.违例

D.界外球

测量人体肺活量时，深吸一口气后，尽力呼出的气体总量反映了