人教版小学一年级体育与健康无纸笔化检测题.docVIP

人教版小学一年级体育与健康无纸笔化检测题

一、填空题（每题2分，共20分）

1.运动前应该进行______，以预防运动损伤。

2.体育课上常见的球类运动有______和______。

3.做广播体操时，要保持正确的______和______。

4.长时间坐着学习后，应该进行______运动，以放松身体。

5.饮用运动后，应该补充______和______。

6.体育课上，排队时要保持______，不能推挤同学。

7.跑步时，要用______脚先着地，以减少对膝盖的冲击。

8.游泳时，要保持______，防止呛水。

9.做仰卧起坐时，要用力______，不要借助手臂的力量。

10.体育课上，遇到同学摔倒时，应该______，帮助他起来。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动前不需要热身，直接开始剧烈运动即可。（×）

2.吃完饭后可以立即进行剧烈运动。（×）

3.做广播体操时，动作不标准也没关系。（×）

4.长时间坐着学习会导致身体僵硬，需要进行伸展运动。（√）

5.运动后应该立即喝大量水，以补充水分。（×）

6.排队时要大声喧哗，以活跃气氛。（×）

7.跑步时可以用脚尖先着地，这样可以跑得更快。（×）

8.游泳时可以闭着眼睛，这样可以更好地感受水的流动。（×）