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2025年体育健康知识竞赛题库及答案(共50题)

1.以下哪种运动属于有氧运动？（）（2分）

A.短跑

B.举重

C.慢跑

D.跳远

2.正常成年人的心率范围是每分钟多少次？（）（2分）

A.40-60次

B.60-100次

C.100-120次

D.120-140次

3.以下哪种食物富含蛋白质？（）（2分）

A.米饭

B.苹果

C.鸡蛋

D.黄瓜

4.运动后拉伸有助于（）（2分）

A.增加肌肉力量

B.提高运动成绩

C.减少肌肉酸痛

D.快速恢复体力

5.人体最大的器官是（）（2分）

A.心脏

B.肝脏

C.皮肤

D.肺

6.篮球比赛中，每队上场人数是（）（2分）

A.4人

B.5人

C.6人

D.7人

7.以下哪种属于常见的运动损伤？（）（2分）

A.感冒

B.骨折

C.胃痛

D.头痛

8.每天应保证多长时间的睡眠时间？（）（2分）

A.4-5小时

B.5-6小时

C.6-8小时

D.8-10小时

9.以下哪种运动适合增强腰部力量？（）（2分）

A.仰卧起坐

B.俯卧撑

C.引体向上

D.深蹲

10.以下哪种维生素有助于钙的吸收？（）（2分）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

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