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中考体能加试题库及答案.doc

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    中考体能加试题库及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.1000米（男）/800米（女）跑测试中，合理的呼吸节奏是（）

    A.一步一呼，一步一吸

    B.二步一呼，二步一吸

    C.三步一呼，三步一吸

    D.随意呼吸

    2.立定跳远时，落地动作应是（）

    A.前脚掌先着地

    B.全脚掌同时着地

    C.脚后跟先着地，迅速过渡到全脚掌

    D.无所谓哪种着地方式

    3.坐位体前屈主要测试的是（）

    A.肌肉力量

    B.心肺功能

    C.柔韧性

    D.速度

    4.实心球投掷时，最后用力的顺序是（）

    A.腿、腰、肩、臂

    B.臂、肩、腰、腿

    C.腰、腿、肩、臂

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