人教版小学五年级体育与健康无纸笔化检测题.docVIP

人教版小学五年级体育与健康无纸笔化检测题

一、填空题（每题2分，共20分）

1.运动前进行充分的热身可以______运动损伤。

2.长跑时出现头晕、恶心等症状，应该______并采取缓解措施。

3.投掷实心球时，正确的握法是______，以保持球体的稳定。

4.游泳时，如果遇到抽筋现象，应该______进行缓解。

5.仰卧起坐是一项锻炼______的练习。

6.跳远时，起跳前的助跑速度与______密切相关。

7.排球垫球时，手臂应保持______，以增加接触面积。

8.乒乓球比赛中，得分规则是每局先得______分的选手获胜。

9.仰卧推举主要锻炼______和上肢力量。

10.长期坚持锻炼可以______心肺功能。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动后立即大量饮水有助于身体恢复。（×）

2.跳绳时，双脚同时落地可以减少关节冲击。（√）

3.仰卧起坐时，头部离地即可算作一次完成。（×）

4.游泳时，憋气时间越长越好。（×）

5.排球扣球时，击球点应在身体前方。（√）

6.乒乓球比赛中，发球时可以触网。（×）

7.长跑时，呼吸应保持深长而缓慢。（×）

8.跳远时，起跳前应进行充分的热身。（√）

9.仰卧推举时，身体应保持挺直，避免弯曲。（√）

10.