2026年初中体育与健康测试模拟试卷.docxVIP

2026年初中体育与健康测试模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题2分，共40分）

1.下列选项中，属于发展心肺耐力的有效练习是（）

A.短跑冲刺

B.引体向上

C.长跑慢走

D.举重练习

2.根据《国家学生体质健康标准》，初中男生立定跳远的满分成绩（厘米）应不低于（）

A.220

B.240

C.260

D.280

3.青少年每日膳食中，应占比例最大的食物类别是（）

A.谷类薯类及杂豆

B.蔬菜水果类

C.畜禽肉蛋类

D.油脂类

4.运动前热身的主要目的是（）

A.提高运动成绩

B.预防运动损伤

C.增加肌肉力量

D.减少脂肪消耗

5.下列关于中暑现场急救的步骤，正确的是（）

A.立即服用大量冰水

B.将患者移至阴凉通风处

C.用湿毛巾擦拭全身后直接吹空调

D.让患者继续运动以出汗降温

6.足球比赛中，进攻球员位于对方倒数第二名防守球员前方时，裁判判罚越位，这体现了体育精神中的（）

A.公平竞争

B.团队合作