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2026年全民健康生活方式指导员核心知识考试测试卷及答案

本次考试旨在了解您对“三减三健”核心知识的掌握程度，请认真作答。考试题型包括单项选择题、多项选择题和判断题，总分100分。

基本信息：[矩阵文本题]*

单位：

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指导员姓名：

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一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.全民健康生活方式行动核心“三减三健”中，“三减”的标准内容是[单选题]*

减盐、减油、减糖(正确答案)

减盐、减重、减糖

减油、减脂、减糖

减盐、减油、减重

答案解析：

“三减”指的是减盐、减油、减糖，这是全民健康生活方式行动的核心内容之一。

2.我国健康膳食标准规定，成年人每日食盐摄入量不超过[单选题]*

3克

5克(正确答案)

6克

8克

答案解析：

我国健康膳食标准规定，成年人每日食盐摄入量不超过5克。

3.健康成年人每日烹调用油推荐最大摄入量为[单选题]*

15-20克

25-30克(正确答案)

35-40克

40-45克

答案解析：

健康成年人每日烹调用油推荐最大摄入量为25-30克。

4.成年人每日添加糖摄入量建议控制在多少克以下[单选题]*

15克

25克(正确答案)

35克

40克

答案解析：

成年人每日添加糖摄入量建议控制在25克以下。

5.“三健”专项行动不包含以下哪