社会体育指导员培训初级题库试卷及答案.docxVIP

社会体育指导员培训初级题库试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.下列选项中，不属于社会体育指导员职业道德核心内容的是（）。

A.热心服务，乐于奉献

B.科学指导，确保安全

C.追求业绩，提高收费

D.尊重健身者，保护隐私

2.运动时，目标心率的计算公式通常为（）。

A.220-年龄×50%-70%

B.220-年龄×60%-80%

C.220-年龄×70%-90%

D.220-年龄×40%-60%

3.下列哪项属于社会体育的功能？（）

A.提高竞技体育水平

B.增强社会凝聚力

C.促进运动员职业发展

D.增加体育赛事门票收入

4.运动中，无氧供能系统主要提供能量的是（）。

A.短时间高强度运动

B.长时间低强度运动

C.中等强度持续运动

D.静态拉伸运动

5.太极拳的基本动作“棚”的主要作用是（）。

A.向前推力

B.向后牵引

C.向上支撑

D.向下按压

6.下列选项中，属于运动前热身目的的是（）。

A.增加肌肉疲劳

B.提高肌肉弹性

C.加速乳酸堆积

D.降低心率

7.《全民健身条例》规定，全民健身日是每年的（）。

A.6