2026年上海市初中体育与健康实践技能测试题.docx

2026年上海市初中体育与健康实践技能测试题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在进行短跑训练时，起跑姿势的正确性对起跑速度有重要影响。以下哪种起跑姿势符合2026年上海市初中体育与健康实践技能测试的要求？（每题2分）

A.俯卧式起跑，身体重心过低，手臂前伸准备

B.站立式起跑，双脚前后分开，前脚离起跑线约一脚距离

C.蹲踞式起跑，身体重心较高，两臂紧贴身体两侧

D.仰卧式起跑，双腿弯曲，头部靠近起跑线

2.在进行立定跳远训练时，正确的落地姿势能够有效减少受伤风险。以下哪种落地姿势符合测试标准？（每题2分）

A.双脚同时落地