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2026年全民健康素养测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.健康素养是指个体获取、理解、评估和应用健康信息和服务以做出恰当健康决策的能力。以下哪项最能体现健康素养的核心特征？

A.能够背诵健康口号和流行病学数据

B.在医生建议下坚持服用降压药

C.通过阅读说明书正确使用外用药物

D.在社交媒体上转发健康谣言

解析：健康素养的核心在于“应用”能力，即根据健康信息做出理性决策并采取行动。选项C体现了对药品说明书的理解与正确应用，符合健康素养定义。选项A缺乏实践性，选项B仅体现依从性而非主动决策能力，选项D属于健康素养缺乏的表现。

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克大豆及制品以获取优质蛋白？

A.25克

B.50克

C.100克

D.150克

解析：中国居民膳食指南（2022版）建议每天摄入25克大豆或等量豆制品，相当于约150克豆腐或500克豆浆。选项B为常见误区，实际推荐量远低于此。

3.以下哪种行为最符合世界卫生组织倡导的“健康生活方式”原则？

A.每周饮酒3次，每次1瓶啤酒

B.每日午睡30分钟，保持精力

C.晚上熬夜追剧至凌晨1点

D.每周静坐时间超过10小时

解析：健康生活方