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2026年初中体育冲刺押题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.体育锻炼前进行适当的热身活动，主要目的是什么？

A.提高肌肉温度，增加关节灵活性

B.迅速提升心率，进入运动状态

C.消耗体内糖原，避免脂肪堆积

D.检查运动装备，防止意外发生

2.进行短跑（如100米）时，起跑后加速阶段，身体重心应该怎样？

A.完全抬起，保持高重心

B.略微前倾，保持低重心

C.向一侧倾斜，保持稳定

D.随速度提高逐渐抬起

3.测量坐位体前屈时，手臂应该怎样放置？

A.前伸并拢，手指伸直并试图触摸脚尖

B.自然下垂，放松状态

C.向后弯曲，增加柔韧性展示

D.横在腿上，辅助身体前屈

4.引体向上主要锻炼身体的哪部分肌肉群？

A.腹部肌肉和腿部肌肉

B.胸部肌肉和三头肌

C.背部肌肉和二头肌

D.肩部肌肉和三角肌

5.800米/1000米跑属于哪种耐力项目？

A.无氧耐力项目

B.有氧耐力项目

C.突发爆发力项目

D.柔韧性项目

6.在篮球运动中，“走步”