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助眠抑郁测试题及答案

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.抑郁症最典型、最常见的睡眠障碍表现是？

A.入睡困难

B.睡眠维持困难（易醒）

C.早醒

D.睡眠过多（嗜睡）

答案：A

2.在抑郁症患者中，如果患者比平时习惯的时间提前醒来，且醒后无法再次入睡，这被称为？

A.晚睡晚起

B.早醒

C.睡眠倒错

D.睡眠瘫痪

答案：B

3.下列哪项不是导致抑郁情绪与睡眠障碍相互恶化的生理机制？

A.5-羟色胺水平异常

B.褪黑素分泌紊乱

C.皮质醇（压力激素）水平升高

D.基因突变导致的多巴胺过度分泌

答案：D

4.关于“睡眠卫生”对助眠的重要性，下列说法错误的是？

A.睡前2小时应避免摄入咖啡因

B.睡前应进行剧烈运动以消耗体力

C.保持卧室黑暗、安静、凉爽

D.避免在床上进行与睡眠无关的活动（如看手机）

答案：B

5.认知行为疗法治疗失眠（CBT-I）的核心原则不包括？

A.刺激控制疗法

B.认知重构

C.睡眠限制疗法

D.长期服用安眠药

答案：D

6.抑郁症患者出现睡眠过多（嗜睡）通常意味着病情处于什么阶段？

A.早期阶段

B.恢复阶段

C.重度抑郁发作

D.焦虑状态

答案：C

7.下列哪种食物或饮品对改善抑郁引起的失眠有明显的负面作用？

A.温牛奶

B.浓茶

C.香蕉

D.燕麦片

答案：B