八年级体育与健康北师大版冲刺阶段第一单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康北师大版冲刺阶段第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的“五项”健康标志？

A.移动自如

B.眼睛明亮

C.食欲良好

D.皮肤苍白

2.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.导致身体疲劳

D.促进骨骼生长

3.“生命在于运动”这句话强调了什么？

A.休息的重要性

B.饮食均衡的重要性

C.体育锻炼的必要性

D.学习知识的必要性

4.运动前进行热身的主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高心率

C.预防运动损伤

D.消耗更多能量

5.以下哪种饮食习惯属于合理膳食？

A.经常吃零食，不吃正餐

B.只吃肉类，不吃蔬菜

C.主食、蔬菜、水果、蛋白质食物搭配食用

D.晚上大量进食油腻食物

6.测量身体脂肪含量最常用的指标是？

A.身高

B.体重

C.BMI指数

D.腰围

7.在运动中或运动后感到肌肉酸痛，可能是哪项原因