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肌肉的练习题

肌肉的练习题

肌肉的练习题

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪个动作主要锻炼三角肌的肩部肌肉？()

A.俯卧撑

B.引体向上

C.哑铃肩推

D.仰卧起坐

2.深蹲主要锻炼哪些肌肉群？()

A.胸肌和三头肌

B.腿部肌肉和臀部肌肉

C.背部和肩部肌肉

D.腹部和背部肌肉

3.平板支撑主要锻炼哪些肌肉？()

A.腹部肌肉和背部肌肉

B.肩部肌肉和三头肌

C.胸部肌肉和腿部肌肉

D.背部肌肉和肩部肌肉

4.卧推主要锻炼哪些肌肉？()

A.胸肌和三头肌

B.腿部肌肉和背部肌肉

C.腹部肌肉和肩部肌肉

D.背部肌肉和肩部肌肉

5.硬拉主要锻炼哪些肌肉群？()

A.胸肌和肩部肌肉

B.腿部肌肉和背部肌肉

C.腹部肌肉和肩部肌肉

D.背部肌肉和肩部肌肉

6.仰卧起坐主要锻炼哪个部位的肌肉？()

A.胸部肌肉

B.腹部肌肉

C.背部肌肉

D.肩部肌肉

7.俯卧撑主要锻炼哪些肌肉？()

A.胸肌和三头肌

B.腿部肌肉和背部肌肉

C.腹部肌肉和肩部肌肉

D.背部肌肉和肩部肌肉

8.引体向上主要锻炼哪些肌肉群？()

A.胸肌和三头肌

B.腿部肌肉和背部肌肉

C.腹部肌肉和肩部肌肉

D.背部肌肉和肩部肌