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2026年中医养生知识问答及答案解析

一、单选题（每题2分，共20题）

1.中医养生中，“天人合一”理念的核心思想是什么？

A.强调人体内部脏腑协调

B.注重自然环境与人体节律的统一

C.主张通过药物调和阴阳

D.重视饮食控制以养生

2.以下哪个节气标志着阳气开始上升，适合养生“生发”之气？

A.立夏

B.小雪

C.大寒

D.雨水

3.中医认为“肾为先天之本”，其功能与以下哪个器官关系最密切？

A.肝

B.脾

C.肺

D.肾

4.以下哪种养生方法最符合“动静结合”原则？

A.持续静坐不动

B.运动过量

C.动静交替的太极拳

D.暴饮暴食

5.中医养生中，“五味调养”不包括以下哪味？

A.酸

B.甜

C.苦

D.苦

6.以下哪个脏腑功能失调可能导致“上火”症状？

A.肝

B.肾

C.肺

D.胃

7.中医认为“子时”（23:00-1:00）最适合进行哪种养生活动？

A.睡眠

B.运动健身

C.饮食进补

D.静坐冥想

8.以下哪种食物最符合中医“温补”原则？

A.草莓

B.山药

C.西瓜

D.海带

9.中医养生中，“气”的运行与哪个经络关系最密切？

A.任脉

B.督脉

C.冲脉

D.带脉

10.以下哪个穴位常用于缓解“肝气郁结”？

A.涌泉穴

B.