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2026年健康教育与卫生保健知识自测题集

一、单选题（每题2分，共20题）

1.我国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克大豆及豆制品？

A.25克

B.50克

C.75克

D.100克

2.以下哪种运动方式最适合高血压患者进行？

A.短跑

B.游泳

C.剧烈跳绳

D.瑜伽

3.肺癌的主要致病因素不包括：

A.吸烟

B.长期接触石棉

C.饮酒

D.空气污染

4.孕妇在孕期应避免食用哪种海产品？

A.鲑鱼

B.鲜虾

C.鱼片

D.鱼肝

5.糖尿病患者控制血糖的关键措施是：

A.严格限制碳水化合物

B.增加运动量

C.使用口服降糖药

D.以上都是

6.以下哪种行为最容易导致意外烫伤？

A.摸热锅

B.使用隔热手套

C.预热食物

D.保持厨房干燥

7.中老年人预防骨质疏松应多补充：

A.维生素A

B.维生素D

C.维生素C

D.维生素E

8.以下哪种药物属于非处方药？

A.阿司匹林肠溶片

B.肾上腺素注射剂

C.地西泮片

D.布洛芬缓释胶囊

9.传染病预防中，“一级预防”指的是：

A.疫苗接种

B.病人隔离

C.病例报告

D.消毒灭菌

10.以下哪种食物中富含膳食纤维？

A.精制白米

B.全麦面包

C.炸鸡块

D.红薯片

二、多选题（每题3分，