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2026减脂塑形考试题及答案.docVIP

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  • 2026-08-17 发布于广东
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2026减脂塑形考试题及答案.doc

    2026减脂塑形考试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.减脂期间，以下哪种食物应少吃？

    A.鸡胸肉

    B.油炸薯条

    C.西兰花

    D.苹果

    2.以下哪种运动对减脂效果相对较差？

    A.慢跑

    B.瑜伽

    C.游泳

    D.跳绳

    3.一天中哪个时间段运动减脂效果较好？

    A.早晨

    B.中午

    C.傍晚

    D.深夜

    4.减脂时，蛋白质的摄入应该？

    A.减少

    B.适量增加

    C.保持不变

    D.随意摄入

    5.以下哪种水果含糖量较高，减脂时要控制食用量？

    A.草莓

    B.香蕉

    C.橙子

    D.葡萄柚

    6.力量训练对于减脂的作用是？

    A.增加肌肉量

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