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单双杠训练常见误区与正确做法解析.pdf

单双杠训练常见误区与正确做法解析.pdf

    单双杠训练误区题库及对应答案

    试题及答案：

    是A平直B后仰C前倾D侧屈答案C双杠转体前进动作中哪个部位需要保持稳定A肩部B腿部C腰部D手臂答案C双杠悬垂动作中为了保持平衡应A身体后仰B身体前倾C保持正直D腿部抬高答案C双杠水平前进动作中哪个部位用力最小A肩部B背部C手臂D腹部答案C双

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.双杠臂屈伸练习时，正确的是？

    A.身体完全后仰

    B.头部低于双杠

    C.身体保持正直

    D.手臂完全伸直

    答案：C

    案对双杠训练可以提高肩部力量答案对四简答题每题分共分简

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