自主成长动力提升：2026年心理讲师课件.pptxVIP

第一章自我认知与成长动机第二章成长心理机制与动力模型第三章目标设定与自我效能感构建第四章情绪管理与压力应对第五章资源整合与外部支持系统1

01第一章自我认知与成长动机

第1页：引入——你的成长困惑来自哪里？展示2025年的一项调查显示，78%的职场人士感到职业倦怠，其中60%归因于目标不明确。通过一个真实案例引入：小林，25岁，工作三年却频繁跳槽，每次离职都说“找不到意义”，实则内心对职业方向迷茫。数据引入引用《2025年中国青年成长报告》数据，显示35岁以下人群的平均职业稳定性仅为1.8年，远低于日本（5.2年）和德国（4.8年）。问题提出如果连自己想成为什么样的人都不清楚，如何