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2026年福建省部编版高中一年级体育与健康模拟试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据福建省部编版高中一年级体育与健康教材第3单元内容，以下哪项不属于健康生活方式的核心要素？

A.合理膳食与规律作息

B.积极锻炼与心理平衡

C.过度熬夜与网络成瘾

D.坚持运动与控制体重

解析：本题考查健康生活方式的核心要素。教材第3单元明确指出健康生活方式包括合理膳食、规律作息、积极锻炼、心理平衡、控制体重等，选项C“过度熬夜与网络成瘾”明显属于不良生活方式，与教材内容相悖。正确答案为C。

2.在福建省部编版高中一年级体育与健康教材第5单元中，关于“运动前热身”的作用，以下说法最准确的是？

A.仅能提高肌肉力量

B.主要目的是降低运动损伤风险

C.完全不需要，直接开始剧烈运动

D.仅适用于专业运动员

解析：教材第5单元强调热身通过提高体温、增加关节活动度、激活肌肉等作用降低运动损伤风险。选项A“仅能提高肌肉力量”片面，选项C“完全不需要”与教材相悖，选项D“仅适用于专业运动员”错误，热身对所有人都有必要。正确答案为B。

3.根据福建省部编版高中一年级体育与健康教材第2单元“运动营养学”内容，以下哪种食物最适合作为运动后补充能量的选择？