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2026年上海市湘教版高中体育健康知识测试卷.docx

2026年上海市湘教版高中体育健康知识测试卷.docx

    2026年上海市湘教版高中体育健康知识测试卷

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.根据湘教版高中体育与健康教材第7单元内容，以下哪项不属于健康生活方式的核心要素？

    A.规律作息与充足睡眠

    B.合理膳食与均衡营养

    C.长期熬夜与过度用眼

    D.积极运动与心理调适

    2.教材第7单元指出，青少年每日应保证多少分钟的中高强度体育锻炼以促进心肺功能发展？

    A.30分钟

    B.60分钟

    C.90分钟

    D.120分钟

    3.湘教版高中体育与健康教材第7单元强调，以下哪种饮食习惯最不利于青

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