T∕GXAS 1061-2025 健身运动 壮医三气养生操技术规范.docxVIP

ICS11.020CCSC05

GXAS

团体标准

T/GXAS1061—2025

健身运动壮医三气养生操技术规范

FitnessexercisetechnicalspecificationforThreeQihealth

exercisesofZhuangmedicine

2025-07-25发布2025-07-31实施

广西标准化协会发布

T/GXAS1061—2025

I

目次

前言 II

1范围 1

2规范性引用文件 1

3术语和定义 1

4一般要求 1

5运动前准备 2

6动作分解 2

6.1上身侧屈调天部 2

6.2双手托莲攀花山 2

6.3屈膝开弓畅地气 2

6.4站桩举足驱邪毒 3

6.5弯腰摇身主人和 3

6.6上举下按通三气 3

附录A（资料性）壮医三气养生操健身运动图解 4

附录B（资料性）壮医三气养生操