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山西艺术职业学院《健身健美副项》2023-2024学年第一学期期末试卷及答案.docxVIP

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  • 2026-08-19 发布于四川
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山西艺术职业学院《健身健美副项》2023-2024学年第一学期期末试卷及答案.docx

    山西艺术职业学院《健身健美副项年第一学期期末试卷及答案

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪项不属于健身健美运动中的基本素质训练？

    A.力量训练

    B.灵敏度训练

    C.耐力训练

    D.协调性训练

    答案：B

    2.以下哪个动作主要锻炼背部肌肉？

    A.俯卧撑

    B.深蹲

    C.引体向上

    D.卧推

    答案：C

    3.健美运动中，以下哪种训练方法可以提高肌肉耐力？

    A.递减组

    B.递增组

    C.高强度间歇训练

    D.恒定强度训练

    答案：C

    4.以下哪个部位是健身健美运动中最重

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