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体育课队列队形练习方法大全实用指南.pdf

体育课队列队形练习方法大全实用指南.pdf

    队列队形练习的方法

    一、队列练习

    向里合手心向内稍向下拇指根部对正衣扣线并与第五衣扣同高离身体约厘米进行速度每分钟步正步口令正步走要领左脚向正前方踢出约厘米脚要绷直脚尖下压脚掌与地面行离地面约厘米落地时全脚掌着地并适当用力身体重心前移上体正直微向前倾手指半握拇指贴于食指第二

    （一）原地队列动作

    1、常用队列动作

    (1）立正

    口令：立正！

    要领：两脚跟靠拢

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