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高三年级政治期末模拟考试（压力应对与心态调整专题）

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：高三年级（压力应对与心态调整专题）

高三年级政治期末模拟考试（压力应对与心态调整专题）

一、单选题

1.面对高考压力，小明选择了通过运动和听音乐来缓解情绪，这体现了他运用了哪种压力应对方式？

A.改变认知评价

B.调整行为策略

C.寻求社会支持

D.忽视压力源

2.以下哪项不属于积极心理暗示的作用？

A.提高自信心

B.增强抗压能力

C.放大负面情绪

D.促进情绪稳定

3.“胜不骄，败不馁”体现的心理学原理是？

A.韦氏压力应对模型

B.习得性无助理论

C.情绪ABC理论

D.自我效能感理论

4.当感到压力过大时，小华会向家人倾诉，这主要体现了哪种心理防御机制？

A.升华

B.合理化

C.逃避现实

D.他人倾诉

5.以下哪项行为不利于缓解考试焦虑？

A.制定合理的学习计划

B.每天进行冥想练习

C.过度复习导致睡眠不足

D.与同学讨论解题思路

6.马斯洛需求层次理论中，应对压力的主要动力来源于哪个层次？

A.生理需求

B.安全需求

C.社交需求

D.尊重需求

7.以下哪项属于认知重构的典型方法？

A.深呼吸放松

B.“如果……那么……”思维

C.积极自我对话

D.冥想正念练习

8.班杜拉的社会学习