体育考编体操知识点.docVIP

体育考编体操知识点

体操知识点模块一：基本技术动作

1.1平衡类动作

1.1.1基本平衡动作

-前平衡

-后平衡

-侧平衡

1.1.2进阶平衡动作

-挺身前平衡

-挺身侧平衡

-挺身后平衡

1.2滚翻类动作

1.2.1基本滚翻动作

-前滚翻

-后滚翻

-侧滚翻

1.2.2进阶滚翻动作

-前滚翻接后滚翻

-后滚翻接前滚翻

-侧手翻

1.3跳跃类动作

1.3.1基本跳跃动作

-跳起成分

-跳跃落地

1.3.2进阶跳跃动作

-跳跃转体

-跳跃空翻

1.4抓握类动作

1.4.1基本抓握动作

-正握

-反握

1.4.2进阶抓握动作

-滑握

-倒握

1.5支撑类动作

1.5.1基本支撑动作

-悬垂

-支撑

1.5.2进阶支撑动作

-悬垂转体

-支撑摆动

体操知识点模块二：器械使用

2.1低杠

2.1.1基本杠上动作

-悬垂

-滑行

2.1.2进阶杠上动作

-杠上转体

-杠上摆动

2.2高杠

2.2.1基本杠上动作

-悬垂

-攀登

2.2.2进阶杠上动作

-杠上转体

-杠上回环

2.3吊环

2.3.1基本吊环动作

-悬垂

-收腹

2.3.2进阶吊环动作

-吊环转体

-吊环摆动

2.4跳马

2.4.1基本跳马动作

-踏跳

-腾空

2.4.2进阶跳马动作

-跳马转体