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2026年四川省苏教版高中体育健康知识测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据苏教版高中体育与健康教材第7单元内容，以下哪项不属于健康生活方式的核心要素？

A.规律作息与充足睡眠

B.合理膳食与均衡营养

C.长期熬夜与过度用眼

D.积极运动与心理调适

解析：本题考查第7单元“健康生活方式”的核心知识点。选项A、B、D均为健康生活方式的典型表现，符合教材中关于健康生活方式的论述；选项C“长期熬夜与过度用眼”明显违背健康生活方式原则，教材第7单元明确指出应避免不良生活习惯对健康的损害。正确答案为C。

2.苏教版高中体育与健康教材第7单元提到，青少年每日应保证多少分钟的中高强度体育锻炼？

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

解析：本题依据教材第7单元“体育锻炼与健康”的具体数据要求。根据苏教版教材，青少年每日需进行至少60分钟的中高强度体育锻炼，以促进心肺功能发展和骨骼健康。选项A不足，选项C、D超出合理范围，选项B符合教材标准。正确答案为B。

3.第7单元“常见运动损伤的预防与处理”中，哪种方法不属于肌肉拉伤的紧急处理措施？

A.立即停止运动并冷敷

B.按摩受伤部位以缓解疼痛

C.使用弹力