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体拳第一套招式详解.pdfVIP

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  • 2026-08-21 发布于北京
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体拳第一套招式详解.pdf

    军体拳第一套

    预备

    1.弓步冲拳

    2.穿喉弹踢

    3.马步横打

    4.内拨下勾

    5.交错侧踹

    6.外格内勾

    7.反击勾踢

    8.转身别臂

    9.虚步砍肋

    10.弹裆顶肘

    11.反弹侧击

    12.弓步靠掌

    13.上步砸肘

    14.仆步撩裆

    15.挡击拌腿

    16.击腰锁喉

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