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- 2026-08-22 发布于广东
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2026模拟体能训练考试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.以下哪种运动主要锻炼腿部力量？（）
A.俯卧撑B.仰卧起坐C.深蹲
2.正常成年人跑步时的合理呼吸节奏一般是（）
A.一步一呼一吸B.两步一呼一吸C.四步一呼一吸
3.体能训练中，拉伸的主要作用是（）
A.增加肌肉力量B.提高柔韧性C.增强心肺功能
4.进行高强度间歇训练时，每组训练的时间一般为（）
A.1-2分钟B.3-5分钟C.5-10分钟
5.游泳运动中，哪种泳姿速度最快？（）
A.蛙泳B.
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