《体育保健与康复》课程考试试题A卷.docxVIP

《体育保健与康复》课程考试试题A卷

班级：________________学号：________________姓名：________________成绩：________________

一、名词解释（本大题共6小题，每小题5分，共30分）

1.体育保健

2.运动处方

3.极点

4.等长收缩

5.RICE原则

6.最大摄氧量（VO2max）

二、填空题（本大题共20空，每空1分，共20分）

1.运动训练过程中，人体机能能力的变化规律通常分为__________、__________、__________和__________四个阶段。

2.体育保健学的核心任务是研究体质与健康的因素，包括__________、__________、__________以及自然环境和社会环境对健康的影响。

3.在运动创伤的急救中，止血带的使用时间原则上不应超过__________小时，每隔__________小时应放松一次，每次放松__________分钟。

4.根据运动损伤的病程，可分为急性损伤和__________损伤；根据损伤的组织种类，可分为__________损伤和__________损伤。

5.心肺耐力是健康体适能的核心要素，常用的评价指标包括__________、__________和__________。

6.运动性疲劳产生的机制主要有“衰竭学说”、“__________学说”